آب سرد به علت دارا بودن طبع سرد و تر روی  NADH سلولی اثر منفی داشته، عبور الکترون برای متابولیسم مواد غذایی را کم کرده وموجب کاهش ATP  سلولی می شود که در نهایت می تواند موجب اختلال عملکرد بسیاری از سلول ها شده و باعث بروز بیماری می گردد.

بنابراین پیشنهاد می شود به جای آب سرد از موارد زیر استفاده شود.

1-      آب جوشیده ولرم شده.

2-      آب جوش با خرما.

3-      شربت عسل برای غیر دیابتی ها.

4-      شربت سرکه انگبین با رازیانه برای بانوان( یک استکان عسل+یک چهارم استکان سرکه محلی انگور+ یک استکان عرق رازیانه+ یک استکان گلاب + یک استکان عرق کاسنی+آب جوشیده ولرم شده به میزان کافی به اندازه ای که یک شربت معمولی شیرین است)

5-      شربت سرکه انگبین بدون رازیانه برای آقایان( یک استکان عسل + یک چهارم استکان سرکه محلی انگور+ یک استکان گلاب + یک استکان عرق کاسنی+ یک استکان عرق یونجه+  آب جوشیده ولرم شده به میزان کافی به اندازه ای که یک شربت معمولی شیرین است)

6-      انواع شربت های محلی مثل شربت زعفران با سکنجبین، شربت بیدمشک  با سکنجبین، شربت بهار نارنج  با سکنجبین، شربت نعناع  با سکنجبین، شربت عرق یونجه  با سکنجبین.

نکته1-: شربت ها خنک میل شود.

نکته2-: میزان عسل و مواد شیرین دیگر  برای دیابتی ها فعلا یک چهارم غیر دیابتی ها باشد.